週末ロングライド、昨日は横須賀中央駅から県道26号線に入り、 衣笠～通研通り～野比海岸～久里浜（ペリー記念公園）まで往復しました。 帰りは国道134号線でフラットな経路で横須賀市大津町まで戻り、国道16号線に復帰できました。ペリー公園までは片道106k…

前任者が残したRubyのソースコードが、Seleniumのバージョン変更により うまく動作しなくなったので、改修を試みた。 一時間ほど格闘し、即興で書きなおしたのだが、 肝は1. Selenium-WebDriverでChromeに渡すOptionは、 chromeOptionsではなぜかうまくいか…

天気がいいので横浜経由で横須賀中央駅まで往復170kmロングライドしました。 いつも通り往路は第一京浜経由、復路は第二京浜経由。 5/17 (Sun.) 19:48 自宅着 所要時間 6h46min45s 距離 170.88km 平均時速 25.2km/h 最大自足 48.1km/h 消費カロリー 3,443kca…

Tm 3:33.57 dst 85.04km ave 23.8 Max 45.3 1,588kcal復路は第二京浜経由で17:00 自宅着 tm 6:06.11 dst 148.45km ave 24.3 Max 46.9 2,860kcal 羽田空港までは片道66kmくらいか。 経由地往路：坂下橋、伊刈、岸川中学校、網代橋（東）、境橋、里（中央）、…

業平橋・東京スカイツリーまで往復61kmトレーニング 今回は予備チューブラータイヤをバックポケットに入れ、小銭・紙幣・Suica・クレカ・キャッシュカード・保険証を持参してリュックサック無しで走りました。 いきなり玄関でたところで前輪のチューブがパン…

ロードバイクチェーンを灯油で洗浄 灯油でチェーンをシェイク 汚れはほぼ全部落ちている パーツクリーナーで脱脂する ほとんどの汚れが灯油で除去されているのでパーツクリーナーの液も綺麗だ ドライブトレインに装着 VG SPORTS製の中空チェーン10s用

横浜赤レンガ倉庫まで往復133km 所要時間 5時間33分、消費カロリー 2,527kcal 経由地：二十三夜、芝支所、国道298、美女木八幡、（新大宮バイパス）、 三園2、（笹目通り）、和光陸橋、（国道254）、東池袋3、茗荷谷駅前、春日町、 水道橋、神保町、淡路町、…